Ayurveda
O Ayurveda, ou ainda a “ciência da vida”, é um sistema de medicina holística desenvolvida na Índia a aproximadamente 5.000 anos. Tem sua base na filosofia Samkhya (saber e verdade) onde, no Ayurveda, a verdade é ser, existência pura, a fonte de toda a vida.
A primeira ciência da vida
Essa forma de verdade, foi concebida pelos grandes Rishis Indianos por meio de práticas religiosas e meditativas de grande luz, e de sua compreensão sobre a estreita relação entre o homem, o universo e a fonte de toda existência: A Consciência Cósmica.
Essa racionalidade médica, a mais antiga de nossa história, ensina que o homem é filho das forças cósmicas, um microcosmo dentro do macrocosmo universal, e é praticada no intuito de promover a felicidade, a saúde e o desenvolvimento criativo do ser humano.
Muito diferente da medicina ocidental, o Ayurveda considera que a normalidade deve ser vista de forma individual, e que toda constituição humana manifesta seu próprio funcionamento específico. Baseando-se em questionamento, análise e dedução lógica para atingir a compreensão, a medicina praticada no ocidente atualmente difere-se completamente do Ayurveda, que tem como seus pilares a aceitação, observação e a experiência.
De acordo com a filosofia Samkhya, todo o universo é composto por cinco elementos: Éther, Ar, Fogo, Água e Terra. O ser humano sendo um microcosmo dentro da natureza, também possui em sua constituição todos estes elementos.
Sendo assim, o éther ou espaço, existe em nós nos tratos respiratórios e gastrointestinal, abdômen, capilares etc.. O ar é manifestado como movimento dentro do corpo nos pulmões, coração, movimentos musculares etc... O fogo caracteriza-se pelo metabolismo e enzimas, e se manifesta no sistema digestivo, na massa cinzenta das células cerebrais, na retina etc... A água manifesta-se nas secreções, sucos digestivos, glândulas salivares, membranas mucosas, plasma, citoplasma etc... A terra caracteriza-se nas estruturas sólidas como os ossos, músculos, cartilagens, unhas, tendões, pele etc...
Estes elementos relacionam-se com o corpo humano em três princípios básicos ou humores conhecidos por sistema Tridosha:
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Os elementos Ether e Ar manifestam-se por um princípio chamado Vata
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Os elementos Fogo e Água manifestam-se por um princípio chamado Pitta
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Os elementos Água e Terra manifestam-se por um princípio chamado Kapha
Esses três princípios governam todas as funções biológicas, psicológicas e fisiopatológicas do corpo, mente e consciência, onde o estado de saúde para o Ayurveda significa o equilíbrio entre Vata, Pitta e Kapha.
Atuando em nosso organismo de uma forma completa e integral, estes três doshas são responsáveis pela preferência de sabores nas refeições, padrões de comportamento, absorção de nutrientes, formação dos tecidos, assim como na destruição e eliminação de toxinas.
Esse sistema é também o alicerce da existência psicossomática humana.
A combinação dos cinco elementos na unidade humana é caracterizada em um primeiro momento, na concepção e tem um forte fator hereditário. Com o desenvolvimento da vida após o nascimento, estamos sujeitos a uma grande interação entre os ambientes internos (microcosmo) e externos (macrocosmo), o que levará a uma alteração nas proporções de Éther, Ar, Fogo, Água e Terra, criando estados de desequilíbrios que agravarão um ou mais aspectos dos três doshas mencionados anteriormente.
Sendo assim, o objetivo do Ayurveda é neutralizar esse agravamento por meio de inúmeras formas terapêuticas que compõe seu escopo de atuação, fazendo com que a proporção estabelecida na constituição inicial (concepção) seja restabelecida.
Vata
Éther e Ar
Movimento
Respiração
Anseios naturais
Funções motoras
Funções sensoriais
Desapego
Secreções
Excreções
Medo
Solidão
Ansiedade
Irritabilidade
Entusiasmo
Criatividade
Impulsividade
Ansiedade
Inquietude
Pitta
Fogo e Água
Calor corporal
Temperatura
Digestão
Percepção
Compreensão
Fome
Sede
Inteligência
Raiva
Ódio
Ciúme
Audácia
Concentração
Competição
Liderança
Criticismo
Intensidade
Kapha
Água e Terra
Estabilidade
Energia
Lubrificação
Oleosidade
Perdão
Cobiça
Apego
Acumulação
Domínio
Possessividade
Generosidade
Tranquilidade
Paciência
Compaixão
Perseverança
Lealdade
Tolerância
Função dos doshas nos seres humanos
Sistema terapêutico
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Fitoterapia: utiliza leite, óleos e ghee (manteiga) medicados; xaropes; infusões; decocções; sucos; churnas (pós de ervas) e tônicos.
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Alimentação: utiliza alimentos frescos e naturais específicos para o agravamento de cada dosha. Cada indíviduo deverá ingerir apenas alimentos que o nutrem dentro de sua especificidade.
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Massoterapia: utiliza massagens com óleos para cada tipo de agravamento dos doshas.
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Rotina diária: utiliza orientações para novos hábitos na vida diária, como por exemplo: horário e forma de alimentar-se, dormir, meditar, exercícios físicos, banhos etc..
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Yogaterapia utiliza: práticas de yoga.
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Meditação utiliza: práticas de meditação.
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Oleação: utiliza a prática da auto oleação com óleos específicos para cada problema.
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Suadação: utiliza a técnica específica indiana para a eliminação de toxinas através do suor.
Artigos
Dr.Bindu P.R, Dr.Ancy Emmanuel
Venil N. Sumantran, Girish Tillu
P.L.T. Girija, Nithya Sivan
Baldeep Kour
L. Nivethitha, A. Mooventhan, N. K. Manjunath, Lokesh Bathala, Vijay K. Sharma
Nashi Widodo, Didik Priyandoko, Navjot Shah, Renu Wadhwa, Sunil C. Kaul
Vikrant Mehta, Anjana Munshi, Harish Chander
Ashok Kumar Panda
Dipti, Richa Khandelwal, Ankita Aggarwal, Mohan Lal Jaiswal
Narendra Singh, Mohit Bhalla, Prashanti de Jager, Marilena Gilca
Navoday Raju NR, Deepika S, Kulkarni Pratibha, Kekuda Prashanth TR
Amol D. Adsare, P. C. Yawatkar
Venil N. Sumantran, Girish Tillu
Oberoi Avneet , Lal PR , Dr Priti Rishi lal
Anand Dhruva, MD, Frederick M. Hecht, MD, Christine Miaskowski, PhD, Ted J. Kaptchuk, Gerard Bodeker, PhD, Donald Abrams, MD, Vasant Lad, MAsc, Shelley R. Adler, PhD
Dinesh T, Gaur G S, Sharma V K, Madanmohan , Harichandra Kumar KT, Grrishma B